Доброй ночи! Спасибо ещё раз за то, что продлили доступ к курсу. Я успела послушать последние модули и переслушать материал про тень, в последние несколько месяцев эта тема особенно актуальна для меня. Обратившись к курсу повторно, когда у меня больше ресурса внимания и концентрации, понимаю, что тема самообесценивания — важное больное место. Переслушивая материал сейчас, осознала, что моя проблема с принятием решений связана также и с самообесцениванием.
Я не понимаю, чего хочу и очень часто мне нужно подтверждение со стороны, что то, чего я хочу, правильно. Было очень интересно узнать, как работает этот механизм, и как сильно он влияет на меня. Отсутствие четких целей в том числе и результат самообесценивания. В то же время после прохождения курса я понимаю, что самообесценивание также помогает мне избежать ощущения неудачи, стыда и боли. Такой вот интересный способ позаботиться о себе.
Очень понравилось, что разные аспекты самоценности и самообесценивания были рассмотрены так подробно. Например, для меня было открытием, что у прокрастинации и переработок растут ноги оттуда же. Были и положительные открытия про себя: например, поняла, что уже могу радоваться каким-то своим достижениям и присваивать их себе, особенно, то, что связано с работой и то, что самокритик не дремлет, но хотя бы вежливо общается со мной))
Благодарю за курс и особенно понравилась подача и организация материала — сложные темы объяснены доступно и очень человечно)
Плюс удобно смотреть небольшие видео. Для меня этот курс стал возможностью лучше узнать себя и приблизиться к более целостному пониманию себя.
(Оригинал отзыва в закрытом чате курса)