«Жизнь без обесценивания» — мой второй курс с Ириной. Я шла на него уже понимая, что каждый курс — это путешествие в себя. Шла с надеждой, что смогу относиться к себе более бережно и ценить себя — из внутренней ценности, а не из пустословия и ожиданий о том, что «так надо».
Курс продуман и выстроен как постепенное погружение в понимание себя. Первый модуль, например, сразу разъясняет разницу между самооценкой и самоценностью. Для меня это стало точкой осознания ядра моей хрупкой самооценки и обозначило эпицентр моей работы.
Все модули идут в глубину, раскрывают множество внутренних процессов и, главное, дают практические задания, которые помогают применять полученные знания в повседневной жизни. Например, мне очень помог модуль о страхах — от страха ошибки и осуждения до страха ответственности. Благодаря упражнениям, поддержке Ирины и группы многие из этих страхов теперь находятся в осознанной части меня — я могу открыто с ними взаимодействовать и лучше их понимать.
Особенно ценно, что курс раскрывает разные грани самоценности, и при этом даёт время на процесс — возможность быть уязвимой, честной и открытой с собой. Думаю, каждый извлечёт из курса что-то важное лично для себя, и это обязательно положительно повлияет на его жизнь.
Работа и поддержка группы для меня были особенно ценны. Многие инсайты были близки каждому из нас, и это помогало смелее открывать потайные двери и делиться.
Благодаря курсу я точно выросла — стала на голову выше. Я сменила работу, стала честнее смотреть на вещи и принимать решения, не передумывая по сто раз. Возможно, скоро решусь на новый шаг и заветную мечту. Кто знает? Как я поняла, терять нечего — разве что гордыню.
Я очень благодарна Ирине за этот курс!
Рекомендую его всем, кто хочет сделать шаг к более свободной и раскрепощённой версии себя, но пока не решается.
(Оригинал отзыва в закрытом чате курса)