От ограничивающих убеждений к безграничным возможностям

Практикум Ирины Фьелльнер Патлах

Вы мечтаете о переменах, но что-то неизменно вас останавливает?

  • Ваши начинания заканчиваются, так и не начавшись?
  • Вам кажется, что успех, счастье и большие возможности — «не для вас»?
  • Вас сдерживает страх перемен и неуверенность в своих силах?
  • Вы уверены, что уже «поздно что-то менять»?
  • Всё стабильно, но есть ощущение, что вы не используете весь свой потенциал?
  • Вы наслаждаетесь жизнью, но незаметно сами себе создаёте «невидимый потолок»?

Если вы себя узнали, значит, пришло время для генеральной уборки… в голове!

Лучший инструмент для этой уборки

мой практикум:

«От ограничивающих убеждений к безграничным возможностям»

Для кого этот практикум?

Этот практикум для тех:

  • кто хочет больше, но каждый раз упирается в невидимую стену сомнений, страхов и внутренних запретов;
  • кто чувствует, что застрял, и внутри что-то говорит «Не сейчас», «Ты не справишься», «Это не для тебя»;
  • кто годами живёт с одними и теми же проблемами — в финансах, отношениях, карьере — но не может понять, что его останавливает;
  • мечтает о жизни без ограничений, но сдерживают нормы, ожидания и страх «не соответствовать»;
  • кто чувствует в себе жажду свободы, но каждое смелое желание вступает в конфликт с тем, что внушали с детства.
Иллюстрация - женщины сидят в кругу

Мы и наши убеждения

Наши убеждения влияют на качество и полноту жизни, карьеру, финансы и личные отношения. Они формируют шаблоны, по которым мы действуем, даже не осознавая их влияния.

Например, мысль «Я недостаточно компетентна» может мешать пробовать новое и развиваться профессионально, а страх ошибиться — ограничивает в принятии важных решений или побуждает вовсе избегать их.

Опасность ограничивающих убеждений в том, что многие из них мы даже не замечаем, не осознаем, считаем неотъемлемой частью нашего характера, мировоззрения и судьбы. Мы их воспринимаем как истину, а они ведут нас по ложному пути.

Рисунок: тайные агенты, которые работают в голове удивленной женщины

Представьте, что у вас в голове поселились тайные агенты и там ведут подрывную деятельность.

Они сеют сомнения, тормозят движение и снижают самооценку.

Оно вам надо?

Ограничивающие убеждения действуют как внутренний «автопилот», направляя вас по привычным, но не всегда эффективным маршрутам.

На практикуме разберëм завалы в наших мыслях, жизненных установках и программах.

Уберëм то, что тормозит и не даëт сделать решающий шаг за пределы старых сценариев. Заменим эти «программы» на поддерживающие и вдохновляющие убеждения. Внедрим их в нашу жизнь, и начнëм действовать по-новому.

Ограничения — в утиль, возможности — в жизнь!

Что вам даст практикум:

Этот практикум не просто расскажет, как работают убеждения – он изменит ваше мышление и покажет, как использовать его в свою пользу.

  • Поймёте, какие убеждения управляют вами и как они формируются. Больше никаких скрытых ограничений, которые тянут назад.
  • Научитесь ловить мысли, которые блокируют ваши возможности. Вы больше не будете бессознательно «резать» свои мечты на корню.
  • Разберётесь, что стоит за вашими страхами, сомнениями и самосаботажем. Узнаете, какие детские установки и социальные сценарии до сих пор управляют вашей жизнью.
  • Преобразуете ограничения в поддержку. Вместо мыслей «я не могу» появится уверенность: «у меня есть ресурсы, и я действую».
  • Закрепите новые убеждения и начнёте по-настоящему менять свою жизнь. Без откатов и возвращения в старые сценарии.

Обо мне

Портрет: Ирина Фьелльнер Патлах

Автор и ведущая курса — Ирина Фьелльнер Патлах.

Международный эксперт-практик по межличностным отношениям и коммуникациям. Коуч Счастливых Перемен со стажем работы 25 лет.

Автор книг «История, как я сошла с ума» и «Как стать виртуозом виртуального общения. Социальные сети для дружбы, карьеры и бизнеса». Последняя ушла в 47 стран мира.

Автор более 3000 статей.

Автор многочисленных курсов и практикумов.

Работаю с клиентами из 43 стран мира.

Основатель «Метода Моментального Осознания» (ММО).

Спикер международных конференций.

Лектор в Королевском Драматическом театре Стокгольма.

Пиар-директор на кинопроектах: «Апрель», В движении», «Небо. Самолёт. Девушка», первый запуск «9 рота» и другие.

Коуч кинокоманд и первых лиц компаний.

Я знаю, о чëм говорю…

Как и многие из нас я когда-то была соткана из противоречивых и часто ограничивающих меня убеждений.

Я была невероятно категорична и несгибаема в большинстве своих жизненных установок. В какой-то момент я поняла, что они не только не делают меня счастливой, но и лишают чего-то значительного и ценного. Я рушила отношения, теряла друзей, ссорилась с родителями. Делила почти все на черное и белое.

Жизнь била меня по упрямой голове, но я долго не сдавалась.

Однажды я оказалась при смерти и это заставило меня пересмотреть и пересортировать хлам в своей голове.

Кроме черного и белого появились другие цвета и нюансы. Уходила моя категоричность, росло принятие себя и других, снижалась излишняя требовательность.

В разные периоды жизни отваливались те или иные ограничивающие убеждения и им на смену приходили поддерживающие…

Когда я решила одна переехать в Барселону, я пошла против сильного убеждения, что такие поступки надо совершать вместе с мужем, а не в одиночку. На самом деле это убеждение принадлежало моему папе, который так пытался уберегать меня от разных рисков и неприятностей. Но до какого-то момента оно было удобно и мне и удерживало от решительного шага…

За свою жизнь я преодолела и трансформировала массу ограничивающих убеждений и негативных установок.

У меня появился большой чемодан инструментов. В индивидуальную работу ко мне приходят люди, с которыми мы расчищаем и трансформируем убеждения, которые постоянно ставят им подножки в важных сферах жизни.

От барьера к прорыву: история реального изменения

В начале 2000-х я работала с ныне известным актером и режиссером, который был абсолютно уверен, что может произносить только кем-то написанный текст и по этой причине отказывался давать интервью.

Тогда мой путь в коучинге только начинался, и официально я еще была пиар-директором на проекте, комбинируя обе эти свои профессии, я смогла помочь ему преодолеть сильное убеждение и справиться хорошо с интервью. Оно получилось удачным, несмотря на то что интервьюер была изначально настроена критически по отношении к нему и фильму в целом. То есть ему удалось не только преодолеть свое убеждение, но и помочь журналистке пересмотреть ее предубеждение.

Когда мы вырываемся из оков ограничивающих убеждений, появляется легкость, необходимая для взлета.

«У меня как будто выросли крылья», – сказала однажды мне клиентка, которая оставила в прошлом с десяток тормозивших ее жизненных установок.

Отзывы на недавний курс «Мечтать по-взрослому»

Елена Мельникова: «Очень глубокий и многослойный» отзыв Мельниковой - скрин из фб

Елена Мельникова: «Очень глубокий и многослойный»

Курс очень глубокий! Объёмный, многослойный. Упражнения заставляли многое анализировать. Очень понравились вопросы, которые помогали протестировать, действительно ли мечта моя. Такого…

Как будем работать?

Иллюстрация: женщина смотрит вебинар

Онлайн – доступ из любой точки мира. Канал и чат в Телеграм. Перед началом практикума вы получите доступ.
Гибкий график – учитесь в удобном для вас темпе.
Практический подход – сразу внедряете знания в жизнь.

Начало практикума

7 марта начну выкладывать уроки первого блока.

Продолжительность

1 месяц2 блока по 2 недели.
Доступ к материалам2 месяца по окончанию, но лучше проходить практикум в реальном времени, чтобы получить поддержку и разборы.

Структура практикума

Первый блок — Осознание и выявление убеждений:

  • Узнаете, как формируются убеждения и почему они управляют нашей жизнью.
  • Выявим ограничивающие установки, в том числе скрытые.
  • Разберëм личные сценарии, которые формируют ваше поведение.
  • Поработаем с осознанием личных сценариев через убеждения.

Второй блок — Трансформация и внедрение:

  • Преобразуем ограничивающие убеждения в поддерживающие и расширяющие.
  • Поймëм лично свои безграничные возможности.
  • Внедрим новые установки в повседневную жизнь.
  • Закрепим новые модели мышления, чтобы не откатываться к старым привычкам.

Формат работы

Короткие и информативные уроки в записи (видео + текстовые материалы).
Домашние задания, которые займут немного времени, но дадут максимальную пользу.
Практические упражнения по выявлению и трансформации убеждений.
Рабочий чат – поддержка, общение, разбор сложных моментов.
Два живых эфира – разбор убеждений, ответы на вопросы, помощь в глубинной проработке.

Взаимодействие и поддержка

Вы изучаете уроки и выполняете задания в удобное время.
Если появляются вопросы – задаёте их в чате, там же делимся своими открытиями.
Я в чате с вами весь месяц, поддерживаю и направляю.
В конце каждого блока – эфир, где я отвечаю на вопросы и помогу увидеть то, что вы могли упустить.

Важно! Чтобы получить максимум от эфиров, желательно заранее пройти уроки и выполнить домашние задания.

Этот практикум – не просто теория. Это система, основанная на моих авторских методиках, разработанных за 25 лет в профессии.

Вы готовы освободиться от старых установок и создать новый сценарий жизни?

Тогда присоединяйтесь!

Вы ещë сомневаетесь?

Иллюстрация: женщина в сомнениях

1. «Мне и так неплохо, зачем мне это?»

Вы уверены, что живёте на максимум своих возможностей? Что все ваши желания реализованы? Если бы вас всё устраивало, вы бы не читали эту страницу до сих пор.

Проблема в том, что мы привыкаем к своему уровню жизни, даже если он далеко не тот, о котором мы мечтали.

Это называется адаптивное привыкание или зона комфорта: когда человек живёт в рамках своих убеждений и даже не подозревает, насколько лучше может быть.

Практикум не просто покажет, что можно по-другому – он даст вам инструменты, которые помогут вам раскрыть свой потенциал.

2. «У меня нет времени»

Если у вас нет времени разобраться с тем, что управляет всей вашей жизнью, значит, кто-то другой распоряжается вашим временем и решениями.

Ограничивающие убеждения уже отнимают у вас время каждый день:

  • Они заставляют вас сомневаться, когда можно просто действовать.
  • Они мешают вам пробовать новое, тормозя перемены.
  • Они делают вас неуверенными, заставляя откладывать на потом.

Практикум не потребует от вас месяцев работы – но даст изменения, которые сэкономят вам годы жизни.

3. «А вдруг не сработает?»

Вот-вот! Вы мыслите ограничивающими убеждениями!

Давайте по-честному: а что изменится, если вы просто проигнорируете этот шанс?

Если продолжать думать и делать то же самое, результаты останутся такими же.

Если же попробовать новый подход, вероятность изменений гораздо выше.

Этот практикум не просто вдохновляет, а даёт конкретные техники работы с убеждениями. Это не магия, а работающий метод, который уже помог сотням людей.

Вы можете остаться в сомнениях. А можете попробовать – и увидеть разницу.

4. «Я могу сама изменить свои убеждения»

Вы можете.

Но если бы это было так просто, вы бы уже сделали это.

Или вы в плену убеждения «Все сама?»

Самостоятельная работа требует глубокого понимания, системного подхода и объективного взгляда на себя. Когда мы работаем в одиночку, наш мозг ловко обходит острые углы, скрывает настоящие причины и заставляет возвращаться в зону комфорта.

Практикум даёт инструменты, которые помогут выявить глубинные блоки, а не работать с поверхностными проблемами.

Если хотите добиться ускорить результат – работать в системе и с профессионалом всегда эффективнее.

5. «Я уже проходила подобное, и это не помогло»

Многие тренинги дают только мотивацию, которая быстро проходит.

Здесь же речь идёт не о мотивации, а о «перепрошивке мышления».

Если предыдущий опыт не сработал, значит, либо метод был недостаточно глубокой проработки, либо у вас не было практических инструментов, которые помогли бы закрепить результат.

Этот практикум:

  • Глубоко прорабатывает корневые убеждения, а не просто говорит «думай позитивно».
  • Даёт технику замены установок, чтобы изменения закрепились.
  • Делает работу осознанной, а не просто эмоциональной.

Если раньше у вас что-то не сработало – возможно, вы просто не получили правильный инструмент.

6. «Сейчас не самое подходящее время»

А кто вам сказал? Может, это тоже ограничивающее убеждение?

А когда оно наступит?

Вы действительно считаете, что однажды утром проснётесь другим человеком – без страхов, без сомнений, с абсолютной готовностью действовать?

Ваши убеждения не исчезнут сами. Они останутся с вами ещё год, пять, десять лет, если не сделать первый шаг к их осознанию и замене.

Если не сейчас – то когда?

7. «Я сомневаюсь, что это поможет именно мне»

А чем вы хуже других? Перестаньте защищаться от перемен ограничивающими убеждениями!

Каждый человек индивидуален, но ограничивающие убеждения работают по общим психологическим механизмам.

Этот практикум не просто даёт «общие советы». Он позволяет найти конкретно ваши блоки, проработать их и заменить на новые установки.

Если сомневаетесь – представьте себе самого уверенного и успешного себя.

Какие убеждения у этого человека?

Скорее всего, не те, которые у вас сейчас.

Вы либо оставляете всё как есть, либо начинаете действовать.

Выберите, оставить всё, как есть – или наконец выйти за границы привычного мышления?

Почему именно сейчас?

Если не сейчас – то когда?

Вы можете закрыть эту страницу.

Оставить всё, как есть.

Сказать себе: «Я подумаю об этом позже».

Но что изменится?

  • Через шесть месяцев вы будете в том же месте.
  • Через год вы увидите, как другие меняют жизнь, а вы нет.
  • Через пять лет поймете, что потеряли время.

И всё это из-за убеждений, которые можно изменить, но только если вы действуете.

Сейчас самая приятная цена на практикум.

Он создан на основе моего живого тренинга, который проходил в Барселоне в 2015 году. Я обновила материал и перевела в онлайн-формат. В таком виде эта программа пройдет впервые, а на пилотные и юбилейные проекты я предлагаю особые условия, так как вы становитесь «соучастниками» рождения нового продукта.

Чем быстрее вы примете решение, тем выгоднее цена.

По формату (практикум) количество мест ограничено, так как на эфирах будем разбирать ваши ситуации.

До следующего шанса — год.

Пора сказать «прощай!» привычным мыслям и «здравствуй!» новым возможностям.

Практикум, без которого дороже

Цена – это цифра, ценность – это результат. Вы платите не только за информацию, а за изменения, которые повлияют на все сферы вашей жизни.

Этот практикум стоит меньше, чем год откладываний. Что дороже – 87 евро сейчас или ещё один год с теми же проблемами?

Вы инвестируете не в курс, а в себя. Вопрос не в том, готовы ли вы заплатить 87 или 107 евро, а в том, сколько стоит ваша свобода от ограничений.

Цена вопроса – несколько походов в кафе. За чашкой кофе с подружкой вы можете долго обсуждать свои проблемы, а на практикуме вы их решите.

Стоимость

107 €
(Следующий поток — 195 €)

Вы готовы освободиться от старых установок и создать новый сценарий жизни? Сделайте себе подарок на 8 марта.

До встречи на практикуме 7 марта!